En cours collectifs (P.C.M : Prise de Conscience par le Mouvement), les élèves effectuent une série de mouvements, chacun à son rythme, sans tensions, ni douleur, sans compétition, ni modèle, guidés par la voix de l’enseignant. Chaque personne explore comment traduire ce qu'il entend et ce qu'il sent en une action organisée, cohérente et progressivement fluide.
Les leçons d’une durée d’une heure environ, font découvrir des séquences de mouvements très variées, souvent inhabituelles. Ces combinaisons de mouvements amènent l’attention des personnes vers leurs habitudes de fonctionnement ou au contraire vers des nouvelles façons de bouger. C’est ainsi qu’au travers des “explorations gestuelles” dirigées et précises, les pratiquants prennent conscience de leurs limites et de leurs potentialités.
Ils mettent à l’épreuve leur sensorialité, leur mémoire, leur imagination et leur pensée.
C’est l’éducation somatique qui est entreprise par la variété et la variation des thèmes des leçons ;
Certaines séquences sont basées sur des activités fonctionnelles, d'autres sur des possibilités articulaires peu exploitées ;
Certaines reposent sur l’imagination du mouvement ;
Certains gestes sont petits et d'autres, plus grands ;
Certaines séquences sont courtes et simples, d'autres, plus longues et plus complexes.
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L'idée de jeu est souvent présente ; la qualité du mouvement y est recherchée.
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Lieux des cours :
Centre Socio-Culturel, Maison Des 3 Quartiers, 25 rue du Général Sarrail 86000 POITIERS Tél : 05 49 41 40 33 Horaires des cours : le mardi et le jeudi de 12h15 à 13h30
Cercle Laïque Poitevin (CLP), 18 rue de la brouette du vinaigrier, 86000 POITIERS Tél : 05 49 38 40 55 Horaire du cours : le mardi de 10h15 à 11h15
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